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中医肾脏保健常用的穴位一

肾俞

1.位置

位于腰部,脊柱第十四椎骨两旁,距离脊柱1.5寸,左右各一。

2.操作法

按压法、揉法、捶打法皆可,以两腰感到烘热时,效果最好。

3.功效

对遗精、阳痿、尿多、尿少、腰痛、月经不调、白带过多、腰膝酸痛、目昏、耳聋、水肿、腹泻、喘咳等有一定的防止作用。

 

三阴交

1.位置

位于内踝骨上3寸处,左右各一。

2.操作法

按压法、指揉法、电刺激法皆可。

3.功效

按此法操作,可有效的辅助临床中医治疗肾脏病水肿、尿少、脾胃虚弱、高血压、月经不调、白带过多等症。

足三里

1.位置

位于小腿外侧,膝眼下3寸处,左右各一。

2.操作法

指压、捶打、电刺激、揉法。

3.功效

对于慢性肾脏病所致的身体虚弱、食欲不佳等,有较好的帮助。另外,水肿、蛋白尿、胃痛、腹泻、心悸、呕吐等症也可以保健此穴辅助中医治疗。另外,现代研究证明,长期按摩足三里,有强身健体,增强身体免疫力的功效。

 

关元穴(丹田)

1.位置

位于小腹正中线上,肚脐下3寸处。

2.操作法

揉法、电刺激法。

3.功效

水肿、尿少、尿频、腹痛等肾脏病症状。本穴也是最常用的保健穴位之一。

 

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