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肾病患者怎样预防和控制高血压?

    最近有网友向静康肾病医院专家咨询:医生您好,我是一名肾病患者,一直在吃降压药,但是血压仍控制的不理想。我想请问一下,我该怎样做,才能控制好血压?

    针对上述网友咨询的问题,静康肾病专家给予解答:高血压的预防和控制主要从可控制的危险因素着手,首先就是改变不健康的生活方式。

    减重、减少热量摄入量、膳食平衡、增加运动减少因肥胖诱发高血压的危险

 

肾病患者怎样预防和控制高血压?   

膳食限盐:每人每日平均食盐的摄入量最好控制在5克以下,肾病高度水肿患者,每日食盐量减至2g—3g,可减少尿钠排泄量,防止和控制高血压。

平衡膳食:减少脂肪摄入,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,增加含钙量高的食物摄入,如牛奶。既有利于保持体重,控制血脂,有利于高血压的预防和控制。

有规律地运动:根据自己的健康状况,有规律地参加适当的体育活动

戒烟限酒:不吸烟,不酗酒

调整心态、减轻压力:注意劳逸结合,注意休息。特别是从事脑力劳动或精神经常处于紧张工作状态的人,更应在紧张工作之余调整生活节奏,多参加轻松的体育娱乐活动。

 

    静康肾病专家强调,一旦患上高血压,只要重视疾病,坚持规范治疗,血压是完全能够控制的,并发症也是可以预防的,患者的生活质量会像正常人一样。

    但必须意识到,上述提到的改变不健康生活方式,也是高血压治疗的重要组成部分。

 

高血压患者要有效控制血压:

    一是要按照上述要求克服一些生活中的不良嗜好,如吸烟、酗酒等,调整饮食结构,减少脂肪摄入,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,适当增加运动,保持体重;

    二是要学会定期自我监测血压,了解血压变化规律

    三是在医生指导下,坚持规范的药物治疗

 

最后,静康肾病专家表示:所谓的血压有效控制是要求中青年高血压患者的血压控制在130/85mmHg以下,老年高血压患者应把血压控制在140/90mmHg以下,如果同时患有糖尿病的高血压患者,则要求把血压控制在120/80mmHg以下

 

如果大家对于肾病的饮食与治疗方面有任何问题,可以免费拨打专家热线:400-618-0700,还可以点击在线专家咨询,获得专业的健康帮助。

 

 

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