青岛静康肾病医院网站logo
首页 > 肾病知识 > 肾病300问 > 1.肾病常识 > 九九重阳,健康久久
九九重阳,健康久久

        金秋十月,天高云淡,秋高气爽,在重阳佳节登高怀远,既可心旷神怡又能修身祛病。三五好友一起品茶赏菊更是一大乐事。而如此美好的节气,却是肾病的高发季,那我们应该如何防治肾病呢?

  

首先,运动需适量

    中医养生自古就有:动能升阳、喜能升阳、善能升阳。重阳节适宜登高望远,对于肾病患者而言,适量户外运动,保持心情舒畅,有利于身体康复,但也要注意避免运动过量,以防加重肾脏负担,有损身体健康。中医认为,联系人体五脏的经脉都起源于脚底。走路能激发脏腑内的内在活力,对于老年肾病患者而言,可以选择走路作为锻炼的方式。

 

其次,饮食需谨记

     重阳节前后,秋燥明显。肾病患者不宜饮酒,饮食应以清淡温补为宜,提倡“少而精”,宜食易于吸收又富含营养之品,忌辛辣刺激及海腥发物。若患者血钾不高,可以多食用一些淀粉类食物,如米面杂粮、藕粉、土豆、红薯等,因为这些食品在体内代谢后产生水和二氧化碳,不会增加肾脏负担。

 

最后,日常需注意

          重阳节后,天气慢慢步入深秋,早晚温差较大,肾病患者由于肾气虚弱,抵抗力差,稍不注意就会受寒。肾病患者和老年朋友要注意保暖,适时添衣,预防感冒。老年人一定要多泡泡脚,泡脚最好用木制桶,可以放点中药包,青岛静康中医肾脏病医院独有配制的中药包,有利于滋阴润燥,行气活血。此外,秋季养肾应早睡早起,适当午睡,午睡能降低人体的紧张程度,保持心理平衡。

    重阳佳节,陪父母登高赏秋的同时更要关注父母的健康,尤其肾病患者更要注意定期复查。青岛静康中医肾脏病医院专业值得信赖,为天下父母的健康保驾护航。

  

肾病咨询

性别:
>> 请详细描述您的症状或写下咨询问题,我们将在2小时内与您联系!
点击我更换图片
最新病友咨询
      
    免费咨询电话:400-618-0700

    鲁公网安备 37020302370705号

    青岛治肾病

    关闭

    山东治疗尿毒症

    关闭