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刚出伏,肾病患者千万别乱进补!做好三件事,包您一秋无病!

        前一阵子已经立秋,很多人都已经加入进补的行列,青岛静康中医肾病专家提醒广大肾病患者一年中最难熬的三伏天刚结束,经过长期的高温袭击,肾病患者的身体都还比较虚,这时候千万别乱进补。

末伏之后,人体的免疫力开始下降,再加上季节交替之时病菌滋生,很多肾病患者难以适应,一些疾病也开始“秋后算账”。青岛静康中医肾病专家提醒您:肾病患者要想办法恢复体力,预防疾病的侵袭!

在酷暑难耐的夏季,肾病患者常常因为苦夏或过食冷饮等原因,存在不同程度的脾胃虚弱,此时如果大量进食补品,会进一步加重脾胃负担,易导致消化功能紊乱。因此,秋季进补之前重要的是先调理脾胃。

青岛静康中医肾病专家指出:入秋后饮食调理有方法,坚持做就能让肾病患者远离多事之秋。

立秋多吃三种菜——抵抗细菌少生病

立秋之后,地面上的火热之气仍盛,闷热潮湿。在这样的环境里待久了,肾病患者就易受暑湿、暑热与细菌病毒的侵袭,从而引发咽喉肿痛、口腔溃疡等问题。

 

1菜花:预防感冒

季节交替,气候变化无常,人体一时难以适应,免疫力也不知不觉地在下降,这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。

菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高34倍,还是一种非常好的血管清理剂。

 

2菠菜:预防口腔溃疡

初秋气候开始变干燥,一旦蔬菜、水果、水分摄入不够,就容易上火,口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等问题。

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。(菠菜草酸含量过高,肾结石患者不可食用)

 

3芹菜:促进睡眠

夏秋交替的时节,温差较大,早晚凉,中午热,对于体质较敏感的肾病患者来说,身体很难马上适应这种变化,直接影响到内分泌和神经系统,导致睡眠质量下降。

而芹菜有降血压、降胆固醇和镇定神志的作用。

 

立秋多喝三种汤——润燥养肺正当时

虽然末伏后的白天还是很热,但气候逐渐干燥,青岛静康中医肾病专家提醒您:肾病患者要注意润燥、养阴、润肺。

 

1大麦芽瘦肉汤:理气健脾

立秋后天气还是比较闷热,肾病患者要少吃辛辣食物。青岛静康中医肾病专家给大家推荐一款汤饮,不但能清热消暑,还有理气健脾的功效。

主料是大麦芽(一两)、和瘦猪肉(四两)、冬瓜(六两)以及少量陈皮(25克)一起用砂锅煮汤,大火煮开后小火煮12小时。

 

2雪梨百合汁:清热润燥

立秋后燥气上升,肾病患者可多吃些滋阴润肺的食物,如莲子、山药、百合等。雪梨和百合一起加水熬制,清热润燥,具有很好的保健作用,特别是对于经常干咳的人。 

 

3油菜燕麦粥:养胃健脾

立秋后还是属于长夏之末,天气仍然比较闷热,易造成食欲不佳,青岛静康中医肾病专家建议肾病患者用燕麦熬粥喝。

燕麦先煮熟,然后放入油菜末煮开。另外,将大米先煮熟,然后将提前做好的山药泥加入煮开。适当喝些能够养胃健脾。

 

立秋多吃三种瓜——润肠祛燥防便秘

 

1木瓜:补水祛燥

木瓜除了当水果,一到秋天,可以用它煲汤喝,补水祛燥。木瓜中富含的酶还能帮助消化,适合便秘和消化不良者食用。

 

2丝瓜:解毒通便

丝瓜可以从春末吃到初秋,有利尿凉血、解毒通便的作用。清蒸丝瓜,加点肉末,稍微蒸一下就熟,淋点海鲜酱油,味道非常好。

 

3瓜:清热开胃

茭瓜,又名西葫芦。初秋气温仍较高,很多肾病患者胃口不好,将肉类和茭瓜一起做菜,保证了蔬菜的摄入,也增加了蛋白质的摄入。

另外青岛静康中医肾病专家提醒您:茭瓜中胡萝卜素含量较高,能起到一定的抗氧化作用,还有一定的降糖作用。

青岛静康肾病医院独创的“循经护肾疗法”,针对患者不同病情制定对症治疗方案,能够帮助尿毒症已经透析的患者拉长透析间隔,部分患者可摆脱透析。如果您对于肾病治疗方面有任何问题,都可以免费拨打专家热线:400-618-0700 获得专业的健康帮助。还可以点击在线专家咨询。与专家进行详细的交流,希望会对您有所帮助。青岛静康肾病医院祝福肾病患者早日康复,阖家幸福。

 

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